日日博娱乐提款被拒绝 - 小时候吃到不想吃的食物,才知道可以降脂,降血压!

2020-01-11 17:28:20   【浏览】428次

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日日博娱乐提款被拒绝,凉薯,在农村时从小吃到大的东西,都是自家种的,吃到不想吃。很少用来做菜吃,每次从地里挖出来,洗干净泥巴,剥掉外皮,就大口大口的咬来吃,一口下去,清甜爽脆。颇有点像梨的味道,而且水份很足。

凉薯营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效。用来炒青椒,味道也是相当的好。

食材:凉薯半个,青椒2个,大蒜,蚝油

制作步骤:

1、将凉薯的外皮剥掉,先切成片再切成条。

2、青椒清洗干净,切丝待用。

3、热锅下油,将油烧热,加入大蒜爆香。

4、加入青椒,先翻炒半分钟左右至青椒5成熟差不多。

5、加入凉薯,盐一起翻炒几个来回。

6、加入少量的耗油翻炒均匀出锅。

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